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COLUMNA Y HERNIAS EN KUNDALINI YOGA
COLUMNA Y HERNIAS EN KUNDALINI YOGA
COLUMNA Y HERNIAS EN KUNDALINI YOGA
Si practicas o enseñas Kundalini Yoga, hay algo esencial que necesitas saber sobre tu columna: cómo funciona su biomecánica y cómo sus estructuras responden a los movimientos que realizamos en la práctica.
Descubre sobre la columna, sus curvas, el funcionamiento del disco, y cómo adaptar las posturas a las hernias con este video exclusivo.
Si practicas o enseñas Kundalini Yoga, hay algo esencial que necesitas saber sobre tu columna: cómo funciona su biomecánica y cómo sus estructuras responden a los movimientos que realizamos en la práctica.
Descubre sobre la columna, sus curvas, el funcionamiento del disco, y cómo adaptar las posturas a las hernias con este video exclusivo.
Si practicas o enseñas Kundalini Yoga, hay algo esencial que necesitas saber sobre tu columna: cómo funciona su biomecánica y cómo sus estructuras responden a los movimientos que realizamos en la práctica.
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¡Obtén GRATIS la clase!
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Lo que vas a aprender con este regalo
Lo que vas a aprender con este regalo
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Conoce la anatomía de tu columna
Conoce la anatomía de tu columna
Conoce la anatomía de tu columna
Descubrirás la anatomía de la columna vertebral, explorando sus curvas, sus funciones y sus características esenciales. Comprender esto te permitirá tener una visión más amplia de su funcionamiento, creando una base sólida para avanzar en la práctica de yoga.
Descubrirás la anatomía de la columna vertebral, explorando sus curvas, sus funciones y sus características esenciales. Comprender esto te permitirá tener una visión más amplia de su funcionamiento, creando una base sólida para avanzar en la práctica de yoga.
Descubrirás la anatomía de la columna vertebral, explorando sus curvas, sus funciones y sus características esenciales. Comprender esto te permitirá tener una visión más amplia de su funcionamiento, creando una base sólida para avanzar en la práctica de yoga.
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Cuida tus discos intervertebrales
Cuida tus discos intervertebrales
Cuida tus discos intervertebrales
Aprenderás sobre la articulación vertebral, qué es el disco intervertebral y su papel crucial en la movilidad y la salud de tu columna. Descubrirás algunas prácticas importantes que puedes incorporar en tu rutina de yoga para protegerlo y prevenir su deterioro.
Aprenderás sobre la articulación vertebral, qué es el disco intervertebral y su papel crucial en la movilidad y la salud de tu columna. Descubrirás algunas prácticas importantes que puedes incorporar en tu rutina de yoga para protegerlo y prevenir su deterioro.
Aprenderás sobre la articulación vertebral, qué es el disco intervertebral y su papel crucial en la movilidad y la salud de tu columna. Descubrirás algunas prácticas importantes que puedes incorporar en tu rutina de yoga para protegerlo y prevenir su deterioro.
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Actúa ante las discopatías
Actúa ante las discopatías
Actúa ante las discopatías
Entenderás qué son las hernias y las protusiones, y cómo pueden influir en el yoga. Además, aprenderás acciones y adaptaciones para incorporar en tu práctica y eneseñanza, haciendo así las posturas y Kriyas más accesibles y adaptadas a problemas reales.
Entenderás qué son las hernias y las protusiones, y cómo pueden influir en el yoga. Además, aprenderás acciones y adaptaciones para incorporar en tu práctica y eneseñanza, haciendo así las posturas y Kriyas más accesibles y adaptadas a problemas reales.
Entenderás qué son las hernias y las protusiones, y cómo pueden influir en el yoga. Además, aprenderás acciones y adaptaciones para incorporar en tu práctica y eneseñanza, haciendo así las posturas y Kriyas más accesibles y adaptadas a problemas reales.
¿Quiénes somos nosotras?
¿Quiénes somos nosotras?
¿Quiénes somos nosotras?
Somos María Haro y Chiara Ramalho, profesoras de Yoga, amigas y unas apasionadas empedernidas del aprendizaje. Llevamos más de 8 años explorando, practicando y enseñando,
Somos María Haro y Chiara Ramalho, profesoras de Yoga, amigas y unas apasionadas empedernidas del aprendizaje. Llevamos más de 8 años explorando, practicando y enseñando,
Somos María Haro y Chiara Ramalho, profesoras de Yoga, amigas y unas apasionadas empedernidas del aprendizaje. Llevamos más de 8 años explorando, practicando y enseñando,
y nos hemos especializado en combinar la espiritualidad y energía de Kundalini Yoga con la precisión técnica de la biomecánica y la anatomía.
y nos hemos especializado en combinar la espiritualidad y energía de Kundalini Yoga con la precisión técnica de la biomecánica y la anatomía.
y nos hemos especializado en combinar la espiritualidad y energía de Kundalini Yoga con la precisión técnica de la biomecánica y la anatomía.
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Formadas en Kundalini Yoga, Biomecánica y Anatomía, Hata-Vinyasa, Hata-Ashtanga, Sistema fascial, Primeros auxilios en Yoga, Yoga y fibromialgia, Yoga sensible al trauma entre otras disciplinas y enfoques.
Formadas en Kundalini Yoga, Biomecánica y Anatomía, Hata-Vinyasa, Hata-Ashtanga, Sistema fascial, Primeros auxilios en Yoga, Yoga y fibromialgia, Yoga sensible al trauma entre otras disciplinas y enfoques.
Formadas en Kundalini Yoga, Biomecánica y Anatomía, Hata-Vinyasa, Hata-Ashtanga, Sistema fascial, Primeros auxilios en Yoga, Yoga y fibromialgia, Yoga sensible al trauma entre otras disciplinas y enfoques.
Como profesoras, hemos vivido en carne propia lo que significa sentir inseguridad en una clase, enfrentarnos a cuerpos diferentes y no tener las herramientas necesarias para adaptarnos a sus necesidades.
Como profesoras, hemos vivido en carne propia lo que significa sentir inseguridad en una clase, enfrentarnos a cuerpos diferentes y no tener las herramientas necesarias para adaptarnos a sus necesidades.
Como profesoras, hemos vivido en carne propia lo que significa sentir inseguridad en una clase, enfrentarnos a cuerpos diferentes y no tener las herramientas necesarias para adaptarnos a sus necesidades.
Ese camino nos llevó a formarnos en profundidad, aprender del cuerpo humano como un todo, y descubrir cómo adaptar cada postura y Kriya con fundamento y confianza.
Ese camino nos llevó a formarnos en profundidad, aprender del cuerpo humano como un todo, y descubrir cómo adaptar cada postura y Kriya con fundamento y confianza.
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Conoce nuestro curso
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KUNDALINI YOGA Y EL CUERPO FÍSICO
KUNDALINI YOGA Y EL CUERPO FÍSICO
KUNDALINI YOGA Y EL CUERPO FÍSICO
“Kundalini y el cuerpo físico” es un curso online donde analizamos todas las posturas, Kriyas y Pranayamas del Manual de Kundalini yoga a través de biomecánica y anatomía, para poder adaptarlas a las lesiones y patologías más comunes (hernias, condromalacia, hipercifosis, cardiopatías, epoc, glaucoma…) y hacer así Kundalini Yoga más accesible.
“Kundalini y el cuerpo físico” es un curso online donde analizamos todas las posturas, Kriyas y Pranayamas del Manual de Kundalini yoga a través de biomecánica y anatomía, para poder adaptarlas a las lesiones y patologías más comunes (hernias, condromalacia, hipercifosis, cardiopatías, epoc, glaucoma…) y hacer así Kundalini Yoga más accesible.
“Kundalini y el cuerpo físico” es un curso online donde analizamos todas las posturas, Kriyas y Pranayamas del Manual de Kundalini yoga a través de biomecánica y anatomía, para poder adaptarlas a las lesiones y patologías más comunes (hernias, condromalacia, hipercifosis, cardiopatías, epoc, glaucoma…) y hacer así Kundalini Yoga más accesible.
¿Qué incluye nuestro curso de Kundalini Yoga adaptado?
¿Qué incluye nuestro curso de Kundalini Yoga adaptado?
¿Qué incluye nuestro curso de Kundalini Yoga adaptado?
Este curso ofrece un análisis completo de todas las posturas del Manual de Kundalini Yoga, adaptándolas para que sean seguras y accesibles frente a lesiones, problemas de movilidad o patologías. Diseñado de manera práctica, efectiva y flexible, te asegura integrar los conocimientos de biomecánica y anatomía directamente en tu enseñanza. Además, su contenido cuidadosamente estructurado te permitirá crear prácticas adaptadas, inclusivas y efectivas, asegurando que cualquier persona pueda disfrutar plenamente de los beneficios del Kundalini Yoga.
Este curso ofrece un análisis completo de todas las posturas del Manual de Kundalini Yoga, adaptándolas para que sean seguras y accesibles frente a lesiones, problemas de movilidad o patologías. Diseñado de manera práctica, efectiva y flexible, te asegura integrar los conocimientos de biomecánica y anatomía directamente en tu enseñanza. Además, su contenido cuidadosamente estructurado te permitirá crear prácticas adaptadas, inclusivas y efectivas, asegurando que cualquier persona pueda disfrutar plenamente de los beneficios del Kundalini Yoga.
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Clases en video > Más de 50 lecciones en video con explicaciones detalladas, ejemplos prácticos y adaptaciones paso a paso.
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Análisis posturas > Todas las Asanas y Kriyas del Manual analizadas biomecánica y anatómicamente, con propuestas y variantes específicas para patologías o lesiones.
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Material de apoyo > Guías descargables para que puedas repasar y aplicar los conceptos cuando lo necesites.
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Módulos estructurados > Contenido dividido en módulos claros y progresivos para que avances a tu ritmo y sin perderte nada importante.
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Acceso de por vida > Estudia a tu ritmo y regresa al contenido siempre que lo necesites.
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Soporte > Resuelve tus dudas comentando en las lecciones. Estamos para apoyarte durante tu aprendizaje.
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kundalini.adaptado@gmail.com
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